Immaturité affective : 7 Signes pour la reconnaître (+ Solutions)

Qu’est-ce que l’immaturité affective ?

On dit qu’une personne est immature émotionnellement dès lors que son comportement, considéré comme enfantin, est inapproprié par rapport à son âge. Cette personne refuse sa responsabilité émotionnelle pour ne pas faire face à ses émotions.
La personne qui souffre d’immaturité émotionnelle est, bien souvent, dépendante des autres. Cette dépendance affective se construit sur la base d’un retard dans le développement des relations affectives de la personne.
Les causes de cette souffrance peuvent être nombreuses, mais elles sont, dans bien des cas, en lien avec votre enfance. Par exemple, si vous avez eu des parents toxiques ou encore si vous avez vécu un choc psychologique en subissant, par exemple, de la pédophilie, un attouchement sexuel ou la perte de vos parents très jeune.
Ces traumatismes peuvent alors créer des comportements compensatoires en guise de protection, pour vous éviter une nouvelle souffrance. C’est alors que se créent deux types de comportements :

• Une personne incapable d’envisager les désaccords : elle opte alors pour le mensonge, la manipulation, le chantage affectif…
• Une personne qui se crée une posture de victime : elle accepte tout, baisse la tête…

L'immaturité émotionnelle chez l’homme ou chez la femme affecte aussi bien le sujet que la personne qui vit avec cette personne immature. Connaître les symptômes est alors indispensable pour se protéger et surmonter cette immaturité.

Comment savoir si on est immature sur le plan affectif ? Les signes

Sur le plan affectif, certaines personnes éprouvent des difficultés à gérer leurs émotions et à les partager avec autrui. L’immaturité affective peut être bloquante pour les personnes qui en souffrent, car elles ne peuvent pas vivre pleinement leurs relations, qu’il s’agisse de relations amoureuses ou de relations professionnelles. Découvrez les 7 signes qui reflètent votre immaturité émotionnelle :

• Signe n°1 : Un manque de confiance en soi
• Signe n°2 : Un égocentrisme démesuré
• Signe n°3 : Un comportement manipulateur
• Signe n°4 : L’incapacité à faire durer une relation
• Signe n°5 : La dépendance émotionnelle
• Signe n°6 : Le manque d’autonomie
• Signe n°7 : Le syndrome de Peter Pan

Signe n°1 : Un manque de confiance en soi

Le premier signe d’une immaturité affective est le manque de confiance en soi. Pour éviter ses responsabilités et le surplus d’émotions, l’adulte s’est construit autour de son immaturité.
Cette immaturité peut s’expliquer par un manque de confiance en soi, une dévalorisation de soi et d’amour-propre. L’immaturité affective étant liée avec la dépendance affective, les personnes peu sûres d’elles sont plus propices à voir s’installer cette immaturité.
Vivre seul devient alors inconcevable pour la personne immature à cause de sa mauvaise estime d’elle-même. L’autre devient la solution idéale pour combler ce vide intérieur affectif. Le dépendant affectif peut se jeter sur la première personne pour ne plus être seul, quitte à être victime d’une relation toxique.

Signe n°2 : Un égocentrisme démesuré

Ensuite, une personne en immaturité affective a un comportement d’égocentrique. Ce comportement se trouve souvent chez les enfants lorsqu’ils ne comprennent pas que le monde ne tourne pas autour d’eux. L’immaturité émotionnelle à l’âge adulte se repère ainsi par ce comportement enfantin de vouloir être le centre du monde.
Par exemple, une personne égocentrique va vouloir son bonheur avant celui des personnes qui l’entourent. Ses moindres désirs doivent être au premier plan quitte à affecter le bonheur ou le confort des autres. Dans une relation de couple, on repère cette attitude lorsque l’un des deux partenaires exige de l’autre qu'il reste à ses côtés pour s'occuper de lui.
La personne qui souffre d’immaturité affective pense que son ou sa partenaire restera avec lui ou elle toute sa vie peu importe s’il a des comportements grossiers.
De la même façon, une personne immature qui a le symptôme de personne égocentrique a tendance à vous faire passer pour une mauvaise personne si vous ne cédez pas à ses caprices.

Signe n°3 : Un comportement manipulateur

L’un des autres signes de l’immaturité émotionnelle concerne le comportement manipulateur de la personne. En effet, pour compenser sa mauvaise gestion émotionnelle, la personne va avoir tendance à culpabiliser les autres et à se faire passer pour la victime. C’est dans ces deux agissements que le comportement manipulateur naît.
Ne voulant pas avouer qu’elle a tort ou qu’elle est responsable, elle préfère rejeter la faute sur autrui, le rendant ainsi fautif.
Si vous vivez avec un manipulateur dû à son immaturité affective, alors votre relation de couple peut se transformer en relation amoureuse toxique. Dans cette relation, la personne manipulatrice va faire passer ses besoins avant ceux de son ou sa partenaire.
Cette attitude de manipulation peut également se retrouver dans le cadre professionnel avec, par exemple, un collègue qui fait du harcèlement moral.
La personne immature peut avoir des attitudes semblables à un pervers narcissique en faisant culpabiliser son entourage et en voulant passer pour la bonne personne. L’image que les autres perçoivent est alors très importante pour les manipulateurs.
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Signe n°4 : L’incapacité à faire durer une relation

Une personne immature éprouve des difficultés à entretenir une relation stable et durable. Son comportement, à tendance manipulateur, écarte les personnes d’elle.
Voici les raisons qui poussent les personnes à quitter une personne immature :

• Ses compétences interpersonnelles sont minimes.
• Elle s’éloigne des personnes qui ne répondent pas positivement à ses caprices.
• Elle éprouve des difficultés à créer du lien avec des amis ou des collègues de travail.
• Dès qu’elle perçoit une menace, ses amis passent au stade d’ennemis.

Une personne immature émotionnellement cherchera à avoir toujours raison peu importe la situation. Dans son couple, cette attitude va être néfaste pour établir une communication efficace entre les deux partenaires. Son comportement défensif fera partir la personne dès lors qu’elle en prendra conscience.
De plus, une personne immature ne parviendra pas à gérer un budget correctement. Elle va préférer le dépenser plutôt que penser à économiser pour réaliser des projets futurs de couple. Cet agissement peut être un frein pour la personne qui partage sa vie et qui peut alors préférer partir.

Signe n°5 : La dépendance émotionnelle

Reconnaître l’immaturité affective est possible en repérant la dépendance émotionnelle d’une personne. Généralement, une personne en immaturité émotionnelle a tendance à être dépendante de ses parents. Tout comme les enfants et les adolescents ont besoin d’être accompagnés par leurs parents, les personnes immatures ont également ce besoin d’attention pour se sentir aimées et en sécurité.
L’attachement fait partie des besoins humains innés. Prenons l’exemple d’un bébé, lorsqu’il va naître, il va être immature et dans une forme de grande dépendance à l’égard de ses parents. Plus l’individu grandit et plus il développe sa maturité grâce à des interactions.
Une personne peut, toutefois, rester immature émotionnellement à l’âge adulte. L’immaturité est alors identifiable par la fixation exagérée à l’image parentale pour répondre à un besoin de reconnaissance et de protection. De ce fait, elle développe un style d’attachement propre à elle.
L’adulte immature donne ainsi une place très importante à ses parents, au point d’en écarter certaines relations pour favoriser sa relation avec ses parents.

Signe n°6 : Le manque d’autonomie

Le manque d’autonomie est également un symptôme ressenti par les personnes immatures affectivement. Ce manque d’autonomie rend la personne plus vulnérable à la dépendance affective.
En effet, dans son quotidien, elle a besoin des autres pour pouvoir vivre. Manquer de maturité émotionnelle peut se voir à travers les comportements suivants :

• Elle reproche aux autres ce qui lui arrive. Elle ne considère jamais que la situation peut être de sa faute.
• Elle ne prend pas de responsabilités.

Par exemple, si vous vivez avec une personne immature émotionnellement, vous allez avoir tendance à devoir être le moteur de votre couple. Vous prendrez les décisions en ce qui concerne votre couple, les tâches du quotidien ou encore sur les travaux à réaliser au sein de votre domicile.
À travers ce comportement, la personne en manque de maturité affective, allège ses responsabilités. Elle peut le faire de façon inconsciente si elle n’a pas conscience de son trouble affectif et provoquer, chez la personne en face d’elle, une forte charge mentale affective.

Signe n°7 : Le syndrome de Peter Pan

Le septième signe d’une immaturité psycho-émotionnelle concerne le syndrome de Peter Pan. Selon Dan Kiley, psychologue américain, le syndrome de Peter Pan proviendrait d’un traumatisme qui empêche la maturité émotionnelle de l’enfant. Un homme ou une femme immature se détecte ainsi par ses enfantillages répétitifs.
Une personne touchée par le syndrome de Peter Pan peut se comporter de plusieurs manières. Voici quelques exemples pour vous aider à l’identifier :

• L’incapacité de renoncer à son enfance. Elle éprouve des difficultés à devenir parent.
• Elle refuse de devenir adulte et préfère vivre comme un enfant.
• Elle aime qu’on prenne soin d'elle, qu’on la protège, elle a un sentiment d’impuissance face au monde.
• Elle considère son partenaire comme un troisième parent.
• Elle n’accepte pas de faire des compromis. Comme un enfant, elle a des caprices.

Le syndrome de Peter Pan est utilisé pour parler d’un homme immature qui refuse de grandir. L’immaturité peut avoir des impacts sur l’aspect psychologique, social et sexuel. En effet, un homme immature peut développer des problèmes sexuels tels que l’éjaculation prématurée et la panne d’érection.

Comment devenir mature et responsable sur le plan affectif ?

Sortir de l’immaturité affective est possible grâce à plusieurs solutions qui vous aideront à traiter l’immaturité émotionnelle. Pour devenir mature et ne plus fuir ses responsabilités, il est préférable de faire appel à un psychologue pour avoir un suivi et un accompagnement thérapeutique spécialisé. Découvrez nos 3 solutions :

• Solution n°1 : Prendre conscience de ses comportements immatures et les modifier
• Solution n°2 : Apprendre à développer de meilleures relations
• Solution n°3 : Consoler l’enfant qui est en vous

Solution n°1 : Prendre conscience de ses comportements immatures et les modifier

Pour devenir plus mature et plus responsable sur le plan affectif, la première solution est de prendre conscience de vos agissements immatures pour ainsi les modifier.
Si vous n’avez pas conscience de votre immaturité affective, vous éprouverez des difficultés à chercher des solutions pour aller mieux. Votre entourage peut être un réel soutien dans cette étape de prise de conscience.
Il existe 5 clés pour atteindre la maturité affective :

• Être enthousiaste à l’idée de faire de nouvelles rencontres
• Apprendre que la perfection n’est pas humaine : vous ferez alors face à des doutes et des déceptions.
• S’imposer à l’autre : vous allez apprendre à trouver des compromis pour favoriser la bonne entente au sein de votre relation.
• La redécouverte de l’autre : vous construisez quelque chose ensemble.
• Négocier pour l'épanouissement de tous : vous êtes plus connectés avec l’autre et plus sages dans vos agissements.

La maturité affective s’apprend au fil des années et en fonction de vos expériences relationnelles. Elle va passer par plusieurs étapes pour vaincre l’immaturité affective dont vous faites preuve. Vous allez alors passer de l’état de frustration, de stress, d’immaturité à un état de confiance en vous, de responsabilité et de maturité.
Pour vous aider à vaincre votre immaturité émotionnelle et à devenir mature affectivement, la thérapie cognitive et comportementale peut vous aider. Ce traitement thérapeutique est très efficace pour modifier les comportements. Il va donc être essentiel pour vous aider à modifier vos comportements affectifs enfantins.
Cette approche thérapeutique est recommandée pour vous libérer de votre dépendance affective. Ainsi, vous allez apprendre à progresser au niveau de votre autonomie et à développer une capacité à écouter le besoin d’autrui.
Cette psychothérapie vous aidera à accorder du poids à vos émotions et aux aspects rationnels afin de trouver un équilibre affectif. Elle vous apporte les clés pour faire face à votre immaturité affective dans laquelle vous cherchez à combler une carence affective.

Solution n°2 : Apprendre à développer de meilleures relations

D’autres traitements thérapeutiques existent pour surmonter une immaturité affective. Il s’agit de la thérapie interpersonnelle qui va permettre d’améliorer ses relations, de mieux contrôler ses émotions, les identifier et mieux les comprendre. Grâce à cette thérapie, vous en saurez davantage sur vous et vos comportements.
Cette méthode thérapeutique résout les problèmes interpersonnels et les conflits internes.
Prenons l’exemple de l’immaturité affective au sein d’un couple. Les deux partenaires ont des besoins. Dès lors que les besoins d’un des deux partenaires ne trouvent pas d'échos chez l’autre ou ne sont pas suffisamment considérés, des conflits peuvent apparaître.
La personne touchée par l’immaturité va alors se concentrer sur ses besoins personnels quitte à délaisser son ou sa partenaire. C’est alors que la thérapie interpersonnelle peut être bénéfique.
Le thérapeute aide son patient à identifier clairement ses besoins, ses attentes et à les exprimer correctement face à une personne.
Vos relations se verront ainsi améliorées. La TIP vous aide à comprendre l’impact des relations sur votre vie. Le psychothérapeute vous aide à mieux fonctionner socialement et à mieux interagir avec les autres. Vous prendrez peu à peu confiance en vous grâce à une meilleure connaissance des relations.
De plus, la thérapie interpersonnelle vous aide à comprendre vos interactions dans une relation. Par exemple, si vous êtes une personne avec une jalousie excessive, alors cette thérapie peut être bénéfique pour gommer cette excessivité en la comprenant et en adaptant votre comportement face à autrui.
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Solution n°3 : Consoler l’enfant qui est en vous

La troisième solution pour sortir de l’immaturité affective est de réparer les blessures de votre passé. En effet, cette immaturité se développe pendant votre enfance. Elle peut être causée par une blessure de rejet qui vous a fait ressentir un manque affectif ou encore une blessure d’abandon ou d’humiliation.
Pour aller de l’avant, consoler l’enfant qui est en vous est indispensable. En ce sens, cette solution consiste à rechercher le traumatisme ou le choc émotionnel qui a pu causer votre déséquilibre émotionnel dans votre vie d’adulte.
Par exemple, si vos parents se sont séparés lorsque vous étiez encore enfant, vous pouvez avoir eu un choc et avoir eu la sensation d’être coupable de cette séparation ou d’avoir eu moins d’attention sur vous. Par conséquent, vous cherchez aujourd’hui à avoir l’attention des personnes qui vous entourent. L’enfant qui est en vous prend le dessus sur l’adulte que vous êtes. Et c’est en réparant ce traumatisme que vous apprendrez à vous épanouir pleinement en tant qu’adulte et à retrouver un équilibre émotionnel.
Pour surmonter un traumatisme, vous pouvez débuter une thérapie EMDR. Cette thérapie consiste à retraiter une information grâce à des mouvements oculaires. Il s’agit d’une psychothérapie de désensibilisation.
Le thérapeute fait remonter les souvenirs traumatiques à son patient tout en stimulant les zones bilatérales du cerveau pour diminuer l’impact de ce traumatisme. Ainsi, le cerveau va traiter les émotions associées.
Grâce à cette approche, vous allez pouvoir surmonter un traumatisme ou un choc qui s’est produit pendant votre enfance et qui a des répercussions sur votre maturité affective.