Thérapie santé

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Psycho-oncologie : son rôle crucial dans le combat contre le cancer

Lorsque le cancer frappe, l’impact va au-delà du corps. Il bouleverse également l’équilibre émotionnel des personnes atteintes et de leurs proches. La psycho-oncologie est une discipline qui s'attache à prendre en charge la dimension psychologique de la maladie. Elle joue un rôle déterminant dans l'amélioration de la qualité de vie des patients cancéreux, en offrant un soutien psychologique adapté aux différents stades du cancer. Cet article, met en évidence le rôle de la psycho-oncologie et ses multiples bienfaits, aussi bien pour les patients que pour leur entourage.

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L'enfant intérieur : pourquoi et comment s'y reconnecter en thérapie ?

"L'enfant en nous est toujours vivant, et s'il n'est pas honoré, écouté et aimé, il nous fait souffrir", disait Carl Gustav Jung. Cette assertion met en lumière un concept essentiel en psychologie analytique : l'enfant intérieur. Représentant nos émotions, nos besoins, nos expériences de l'enfance, nos blessures et nos traumatismes, cette part de nous-même demeure active et influente à l’âge adulte. Comment s’y reconnecter peut améliorer notre santé mentale ?

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Psychologie des couleurs : 12 impacts sur votre humeur

L'exploration de la psychologie des couleurs offre des perspectives enrichissantes sur son impact significatif sur l'humeur et le bien-être émotionnel. Cet article propose une analyse approfondie des mécanismes par lesquels les couleurs influencent vos vies, vous invitant à une réflexion sur leur rôle quotidien et vous offrant une meilleure compréhension de ses impacts sur vos émotions.

11 min

Thérapie de couple : 6 raisons de ne pas s'en priver

Il est tout à fait commun de rencontrer des difficultés au cours de sa vie de couple. Néanmoins, certains obstacles peuvent être parfois plus difficiles à surmonter, et ce, malgré tout l'amour que vous portez à votre conjoint et réciproquement. Au fil du temps, il arrive que deux personnes aient des attentes qui ne sont plus compatibles et qui, peu à peu, les éloignent l'un de l'autre. Un problème de communication, une tromperie ou encore un mariage qui bat de l'aile peuvent être des difficultés auxquelles un couple doit faire face. Afin d'éviter que leurs conséquences soient irréversibles et que cela entraîne une séparation définitive, il peut être intéressant de démarrer une thérapie de couple. Découvrez les 6 raisons d'entamer une thérapie de couple.

17 min

Thérapie Transgénérationnelle : Se libérer du poids du passé

Et si vos ancêtres continuaient d’exister à travers vous sans que vous en ayez conscience ? Rien de surnaturel là-dedans et c’est que tente d’expliquer la thérapie transgénérationnelle. Vos aïeux vous ont légué un héritage, un héritage parfois rempli de lourds secrets qui continuent de hanter la famille. Ces non-dits peuvent être responsables de maux sur les générations actuelles, qui portent de façon inconsciente l’histoire d’un autre. Découvrez dès à présent comment la thérapie transgénérationnelle permet de se libérer du poids du passé et comment elle peut vous aider à vous libérer de traumatismes inconscients en vous !

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TDAH : 16 signes caractéristiques qui doivent vous alerter

Tandis qu’il toucherait environ 6% des jeunes et 3% des adultes, le TDAH (Trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), reste encore un trouble peu connu et souvent mal diagnostiqué. Sensation d’agitation interne, incapacité à rester concentré et oublis très fréquents sont quelques-uns des symptômes en lien avec le trouble attentionnel qui peuvent parfois conduire la personne atteinte à mettre sa vie en danger. Afin de ne plus rester dans l’ignorance d’un trouble impactant tous les domaines d’une vie, voici les 3 signes caractéristiques qui doivent vous alerter en tant qu’adulte souffrant du TDAH ou en tant que parents.

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Syndrome de la cabane : 6 signes pour le reconnaître et en sortir

Les situations d’enfermement prolongé, telles que vécues avec l’épidémie du Covid-19 font émerger chez certaines personnes des difficultés à renouer le contact avec le monde extérieur. Sortir de leur lieu d'enfermement devient compliqué, voire impossible pendant plusieurs semaines et provoque en elles du stress, de l’anxiété, des bouffées d’angoisse : c’est le syndrome de la cabane. Quels sont les signes permettant de l’identifier ? Si vous ressentez actuellement un mal-être profond ou que vous vous questionnez sur votre personnalité, n’hésitez pas à réaliser gratuitement le diagnostic suivant qui vous aidera à savoir si un accompagnement psychologique est nécessaire pour surmonter les difficultés que vous rencontrez.

10 min

Syndrome de Peter Pan : 7 Signes que vous ne voulez pas grandir

Le syndrome de Peter Pan évoque ce personnage créé par l’écrivain J.M. Barrie et qui fut popularisé par les studios Disney. Peter Pan est un jeune garçon qui vit dans un pays imaginaire et qui refuse de grandir. En cela, il symbolise parfaitement le syndrome psychologique qui a pris son nom. En quoi consiste ce syndrome, et quels sont les signes principaux qui le caractérisent ? Si vous rencontrez actuellement des difficultés pour prendre vos responsabilités, que vous êtes rapidement submergé par vos émotions ou encore, que vous ne parvenez pas à vivre une sexualité épanouissante, alors vous souffrez peut-être du syndrome de peter pan.

19 min

Sophrologie : 5 techniques pour se reconnecter à soi

Vous est-il déjà arrivé de ressentir ce besoin de rétablir le lien entre votre corps et votre esprit ? Avez-vous déjà eu cette sensation de ne plus être connecté, ni à vous-même, ni à votre environnement ? La sophrologie est un outil puissant pour retrouver une harmonie intérieure en s’ancrant dans le moment présent. C’est une pratique psycho-corporelle qui regroupe aujourd’hui plus de 11 millions d’adeptes en France, et pour cause : c’est une méthode efficace, enseignée par un sophrologue, qui apporte une aide précieuse tout au long de la vie, et qui est adaptée à tous. Si vous êtes à la recherche d’une meilleure connaissance de soi la pratique d’exercices sophrologiques peut être la solution idéale : vous allez découvrir vos réelles capacités. Cette méthode basée sur la respiration et la relaxation permet de mobiliser son corps et ses propres capacités pour développer son plein potentiel et gérer certains troubles. Retrouver une connexion mentale et physique est possible grâce aux différentes techniques sophrologiques que vous pouvez vous approprier pour en profiter des bienfaits, et vous aider à gérer certains troubles qui vous gênent dans votre vie quotidienne. Découvrez dans cet article cinq techniques reconnues et efficaces pour rétablir le lien et vous reconnecter à vous-même !

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