Suis-je proche du burnout ?

Vous vous sentez stressé(e), épuisé(e) professionnellement ou même dépassé(e) par les événements ? Le burnout agit sur votre comportement, vos émotions, vos pensées. il va par exemple vous rendre irritable ou intolérant, altérant ainsi vos rapports avec les autres. Mais il peut aussi vous conduire à ruminer des pensées noires, à vous sentir dans un brouillard mental de plus en plus handicapant, avec un sentiment d’épuisement physique et mental.